Die Spiroergometrie (auch Ergospirometrie genannt) ist eine Erweiterung des normalen Belastungs-EKG´s. Zusätzlich zu EKG und Blutdruck wird über eine Maske die Atemluft analysiert. Auf diese Weise lässt sich bei steigender Belastung ein perfekter und genauer Einblick in den gesamten Stoffwechsel sowie in die Atmung gewinnen.Die Spiroergometrie ist die genaueste Methode der Leistungsdiagnostik und kommt aus dem Leistungssport. Umso mehr freut es uns, diese Methode auch dem Hobby-Sportler anbieten zu können.
Vorteile der Spiroergometrie: bestmögliche Genauigkeit, hohe Aussagekraft über die Leistungsfähigkeit, gute Einblicke in den Stoffwechsel
Nachteile der Spiroergometrie: großer technischer Aufwand
Wesentliche Parameter in der Spiroergometrie:
VO2max = die vom Körper bei maximaler Belastung aufgenommene (und verstoffwechselte) Sauerstoffmenge. “Gold-Standard” der maximalen aeroben Leistungsfähigkeit. (siehe FAKTEN)
Individuelle anaerobe Schwelle nach V-Slope oder Atemäquivalent = die maximale aerob (vorwiegend unter Verbrennung von Sauerstoff) erreichbare Leistung / Herzfrequenz. Trainingsbereich für eine optimale Grundlagenausdauer. (Entspricht NICHT der anaeroben Schwelle beim Laktat-Test, sondern etwa 1,5 – 2 mmol!)
RQ (RER) = Gasaustauschquotient. Bei der Verbrennung von Fett (Palmitinsäure) werden pro Fettsäure-Molekül 23 Moleküle Sauerstoff (O2) verbrannt, aber nur 16 Moleküle Kohlendioxid (CO2) abgegeben. Der RQ bei reinem Fettstoffwechsel wäre demnach CO2 / O2 = 16 / 23 = 0,7. Bei Verbrennung von Kohlenhydraten (Zucker, Glykogen) werden pro Zuckermolekül 6 Sauerstoffmoleküle aufgenommen und 6 Kohlendioxidmoleküle abgegeben. Der RQ bei reinem Kohlenhydratstoffwechsel ist demnach 6 / 6 = 1. In der Praxis gibt es jedoch keinen reinen Fettstoffwechsel ohne zumindest einen kleinen Anteil an Kohlenhydratstoffwechsel. Weiters werden 15% Proteinstoffwechsel (RQ = 0,8) als fixer Anteil am Stoffwechsel angenommen. Der RQ in Ruhe beträgt somit meist etwa 0,8 und steigt dann mit zunehmender Belastung an.
kCal/h = verbrannte Energiemenge in Kilokalorien pro Stunde (wird während des Tests laufend angezeigt, ebenso wie verbranntes Fett in Gramm pro Stunde und Kohlenhydratverbrauch in Gramm pro Stunde).
Blick auf die laufende Spiroergometrie: Anzeige der aktuellen Werte Herzfrequenz (122/min), Sauerstoffaufnahme pro kg Körpergewicht (28 ml/kg/min), Kalorienverbrauch (841 kCal/h)), Kohlenhydratverbrennung (84 g/h), Fettverbrennung (39 g/h), RQ (0,84), Sauerstoffaufnahme (2,892 l/min), Kohlendioxidabgabe (2,424 l/min), Sauerstoffpuls (23,5 l/HF), Atemminutenvolumen (71,9 l/min), Atemzügen / Minute (29,1), Atemäquivalent = geamtete Luft / aufgenommenen Sauerstoff (24,3 l)